Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 81,27g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Буженина, Русский Хлеб Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Торговая Площадь Горбуша Запеченная под Сырной Корочкой, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|