Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
119,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 98,37g | Prot: 120,99g | Kolh.: 279,20g.
Frukost: SPAR Кабачки с Овощами, Майонез, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, SPAR Кабачки с Овощами, Майонез, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Клубника, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|