Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
139,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 154,21g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), ВкусВилл Грибы Для Жарки (Лисички, Моховики, Опята), Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Snacks/Annat: Лето Укроп Свежий, Петелинка Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина, Крыжовник, Эковакино Ряженка 2%, Зеленый Лук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|