Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
112,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 71,96g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Кальве Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|