Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
123,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
575 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 40,38g | Kolh.: 42,42g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g), Banane. Lunch: Mangold. Middag: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Spiegelei, Olivenöl, Spargel, Chicken Nuggets. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|