Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 55,81g | Kolh.: 72,32g.
Frukost: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Золотая Долина Варенье из Сливы, Эконива Творог 5%. Lunch: Светаево Пломбир Черника, Черешня, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|