Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 45,67g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Сметана 15%. Lunch: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Global Village Шампиньоны, Fitness Shock. Middag: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 23 minuter, Sömn - 5 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|