Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 109,97g | Prot: 130,49g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Буженина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Груша, Hochland Фетакса, Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Буженина, Виталюр Батон, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Изюм. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|