Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
72,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 105,95g | Kolh.: 208,29g.
Frukost: Valio Palermon Pasta, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Rainbow Mangosose, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Soijarisotto. Middag: Oatly Ikaffe Kauramaito, Ehrmann High Protein Banana Pudding . Snacks/Annat: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Hedelmämysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Soijarisotto. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|