Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 99,66g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Нежинская Сырок Картошка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Первый Вкус Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Увелка Перловка Отварная, Гречка Отварная, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Annat: Нектарины, Сливы, Груша, Льняные Семена. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darenoh_k 's vikthistorik
|