Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 113,41g | Kolh.: 236,03g.
Frukost: Nescafé Tradición, Manzana Verde, Wild Protein Chocolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Lunch: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Middag: Manzana Verde, Té sin Azúcar, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso, Palta, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Uva, Mandarinas, Pan Integral, Huevo Duro. Snacks/Annat: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Manzanas Fuji, Nescafé Tradición, Nescafé Cappuccino . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|