|
С Добрым Днём!!!♥️🌺👍
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 91,97g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Семена Льна, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Чай, Блины ПП. Lunch: Нектарины, Лузинская Крыночка Снежок , Помидоры, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Курица Вареная, Рис Вареный. Middag: Яйцо, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Салат из Морской Капусты, Курица Вареная. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|