Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 67,75g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Café. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Longaniza, Aceite de Oliva, Sal, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Lider Arrollado Queso Jamon, Chuleta de Cerdo Frita, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Snacks/Annat: Ambrosoli Yogueta Chupete, Palta, Queque. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psycho777 's vikthistorik
|