|
FAT: 17.2%
WAT: 60.4%
MUS: 43.1%
WGT: 56.1
|
56,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 85,42g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: 栗子南瓜, Volupta Organic Dried Goji Berries, Chili, Enoki Mushrooms, Onions, Carrots, Cabbage, Basil, Garlic, Egg. Lunch: 北海 鱈魚香絲, De Cecco 義大利貝殼麵, Costco 清雞胸肉, Pumpkin, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, 皇宮菜, 全聯 洋蔥, 金針菇, 紅蘿蔔, 康寶 港式酸辣濃湯. Middag: Malabar Spinach (Cooked), 椰菜. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|