Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
95,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 43,35g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Water, Great Value Pineapple Chunks. Lunch: Sonic Peanut Butter Fudge Sundae, McDonald's Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, Water, McDonald's Southwestern Salad. Middag: Water. Snacks/Annat: Water, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Papayas. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dialla3201 's vikthistorik
|