Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 45,17g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Fugini Ketchup Zero, Banana, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Lunch: C.Vale Linguiça de Carne de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Maionese, Alface, Sobrecoxa de Frango. Middag: Maggi Sopão Galinha com Legumes. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral , Batavo Nuv 0%, Nestlé Classic Prestígio. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|