Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 64,08g | Kolh.: 86,15g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Middag: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamillasoza 's vikthistorik
|