Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 120,50g | Prot: 174,15g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Шницель Свиной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пикник Сосиска в Тесте . Middag: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Кабачок Гриль, Ярче Курица Запечённая . Snacks/Annat: Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебпром Хлеб Белый. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssbezrukov 's vikthistorik
|