Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 78,74g | Kolh.: 92,44g.
Frukost: Nectarines. Lunch: McCain Straight Cut Fries, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Snacks/Annat: Taffy, Cream Cheese, Vanilla Wafers (Higher Fat), Chicken Breast. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|