Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 89,78g | Kolh.: 196,94g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Myrtilles. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lentilles Cuites, Lidl Thon au Naturel, Lidl Maïs, Salakis Feta, Concombre (avec Peau), Auchan Salade Iceberg. Middag: Fraises, Lentilles Cuites, Danival Caviar d'aubergines, Auchan Poivrons Grillés, Pain d'épeautre. Snacks/Annat: Amandes, Nectarines. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci beaucoup pour vos encouragements 😍
18 jun 24 av medlem: bibi gourmande
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|