Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 16,88g | Prot: 21,71g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Pão Caseiro, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Pirão. Middag: Pirão. Snacks/Annat: Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|