Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 116,09g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Holsten Light, ВкусВилл Молоко 1%, Якобс Кофе, Макфа Рисовая Мука, Каждый День Яйцо Отборное. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рис. Middag: Kamis Черный Перец Молотый, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Altero Масло Оливковое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinatretyakova.ru 's vikthistorik
|