Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 78,16g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Вологодское Варенье Клубничное, Каравай Хлеб Английский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологодское Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Перловка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Брокколи, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Самбери Хлеб Чесночный , Самокат Масляная Рыба Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|