Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
94,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 133,34g | Kolh.: 27,78g.
Frukost: Turkey Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). Lunch: VIP Mixed Veggies, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. Snacks/Annat: Rum, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Löpband - 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep up the GOOD work!!!! You are doing SUPER!!!!! :)
19 jul 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
19 jul 15 av medlem: Pterath
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teacher150 's vikthistorik
|