Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 32,15g | Kolh.: 236,38g.
Frukost: Garlic, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Lime, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Baby Spinach, Bananas, Kirkland Signature Walnuts. Lunch: Almonds, Watermelon, Mangos, Greens, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Natural Directions Soy Beans, Avocados, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Corn, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Middag: Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original, Cantaloupe Melons, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 jul 15 av medlem: snezica
|
|
|
Thank you for your support. Trying to remain steady this time.
20 jul 15 av medlem: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|