Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 91,28g | Prot: 147,58g | Kolh.: 22,03g.
Frukost: Perdigão Mortadela Bolognella, Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Picanha sem Gordura. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|