Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 158,63g | Kolh.: 243,44g.
Lunch: Müller Froop Himbeere, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Middag: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: Margarine, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|