Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 40,87g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Самко Квас Пензенский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Ряба Яйца Куриные, Магнит Помидор, Стрелки Чеснока, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Самко Квас Пензенский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Квартал Хамир Хасип на Пару, Стрелки Чеснока. Snacks/Annat: Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
stadig vikt
|
|
|