Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 128,19g | Prot: 88,67g | Kolh.: 311,20g.
Frukost: Gut & Günstig Choco Chips, Milch 1,5%, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Lunch: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Middag: Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Lorenz Nicnac's, Ritter Sport Mini Alpenmilch. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|