Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
47,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 72,92g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. Lunch: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Помидор, Филе Индейки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Пиканта Лечо. Snacks/Annat: Едим с Пользой Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Махеевъ Горчица Русская, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|