Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 80,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 113,06g | Prot: 57,27g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Egg Crepes, Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Strawberries, Galbani Galbani whole milk ricotta cheese. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Simply Balanced Gluten Free Multigrain with Flax Brown Rice Crackers. Middag: Gin and Tonic, 99 Restaurant Crispy Honey Mustard Salad. Snacks/Annat: Macadamia Nuts. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|