Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 196,78g | Kolh.: 219,78g.
Frukost: Голубика, Barista Кокосовое Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Икра Минтая, Изюм, Harry's Хлеб для Сандвича, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Bombbar Кетчуп. Snacks/Annat: Niederegger Марципан в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|