Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 135,16g | Kolh.: 35,81g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|