Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 50,69g | Kolh.: 47,34g.
Lunch: Karpuz, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kızarmış Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|