Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 33,63g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Талосто Мороженое Шоколетта, Банан, Мёд, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Сыр, Соленья, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Зеленое Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|