|
воду вывели ) начинаем 3 недели строгого подсчёта 🤪
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 128,04g | Kolh.: 104,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Planto Молоко Фундук Пекан, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Магнит Сыр Адыгейский , Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. Lunch: Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Онигири с Креветкой, Картофель Фри, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Middag: Макароны с Маслом, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Beerka Мясной Снек из Курицы. Snacks/Annat: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Сальчичон , Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
|
871 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|