Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
28,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 97,03g | Prot: 211,72g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Amandes, Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Huile d'olive, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Brocoli. Snacks/Annat: Oeuf sur le Plat, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Cristaline Eau de Source, Auchan Banane. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|