Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 171,58g | Kolh.: 308,74g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи. Lunch: Жареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец. Middag: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Snacks/Annat: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|