Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 67,15g | Kolh.: 214,63g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Lunch: Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Tahu Cabe Garam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Byoote Collagen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisagala 's vikthistorik
|