Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 53,93g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Nespresso Capriccio, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Betteraves, Concombre (Pelé), Avocats, Cabillaud. Middag: Parmesan (Râpé), Vico Croûtons à l'ail, Liebig Velouté de Légumes Poêlés. Snacks/Annat: Danone Nature. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|