Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 48,44g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Arcor Mermelada de Durazno sin Azúcares Agregados, Carrefour Queso Crema, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani sin Sal, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Guiso de Arroz. Snacks/Annat: Arcor Mermelada de Durazno sin Azúcares Agregados, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani sin Sal, Café. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|