Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 55,49g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Kentang Rebus, Semangka, Telur Goreng, Pecel, Nasi Putih. Lunch: Bawang Merah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Bakwan, Tempe Goreng, Biskitop Sugar Puff Crackers, Herwell Herslim. Middag: Kacang Tanah, Bawang Merah, Pepaya, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Klean Bowl Mie Tek Tek, Fiesta Siomay Ayam. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|