Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 77,01g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Gebirgsjäger Jagdwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Fol Epi Kürbiskern, Gut & Günstig Knusper Kaiser Weizenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Middag: Ja! Wiener Würstchen, Mirácoli Tomate Kräuter, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Annat: Ülker Sesamstange. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|