Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 103,62g | Kolh.: 127,30g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Чечевица Красная, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Middag: Провансаль Майонез Провансаль, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семья Молоко Сгущеное, Простоквашино Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Эндакси Семена Чиа. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|