Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 108,09g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain Complet, Beurre (Salé), Thé Vert. Lunch: Fromage Gorgonzola, Pain aux Céréales, Yoplait Yopa! Noix de Coco, Lindt Lindor, Jarret de Boeuf. Middag: Jarret de Boeuf, Carrefour Vermicelles, Bouillon de Boeuf. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|