Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
140 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 51,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3456 kcal
|
Fett: 157,78g | Prot: 132,39g | Kolh.: 378,99g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Горчица, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Пшеничный Хлеб, Блинчики. Middag: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Тефтели с Рисом, Лимонад, Плов с Курицей, Жареная Картошка, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Дикси Дюшес. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|