|
Celebrated my birthday yesterday.
|
87,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 63,35g | Kolh.: 297,41g.
Frukost: Wegmans Apple Sauce. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Country Crock Shedd's Spread Original, Sara Lee Artesano Style Bread. Middag: Great Value Red Enchilada Sauce, Ground Turkey, Kraft Velveeta Cheese, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Macaroni (Cooked). Snacks/Annat: Publix Chantilly Cake, Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
|
3619 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 49 minuter, Early Morning Walk - 59 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|