Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 86,03g | Kolh.: 170,67g.
Frukost: Coffee. Efter frukost: Coffee, Oranges , Trader Joe's Salsa Verde, Scrambled Egg . Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Middag: Bruce's Yams, Sweet Onions , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|