Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 95,75g | Kolh.: 379,06g.
Frukost: Bananas, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, 365 Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Everything, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. Lunch: Kraft Mayo, Bruegger's Salt Bagel, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della White American Cheese. Middag: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Snacks/Annat: Great Value Raisins, Activia Light Strawberry Yogurt, Cap'N Crunch's Peanut Butter Crunch, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sara Lee Blueberry Mini Bagels, Wing Zone Bananas Foster Bites. mer...
|
|
3659 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|