Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
64,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 137,11g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветная Капуста, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Middag: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Kikkoman Соевый Соус, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара. Snacks/Annat: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetsugar94 's vikthistorik
|